虫歯は歯周病と並び、歯科の二大疾患で生活習慣病の一つと言われています。

①細菌

いわゆるプラーク（歯垢）なので、歯磨きやフロスなどできれいに落とすことが大切です。

※キシリトールも効果的

②歯質

もとから歯の質が強い人もいますが、ほとんどの方はフッ素を塗ることで歯が強化されます。

③食べ物

砂糖を摂りすぎず、ニンジンやピーマンなど繊維の多い野菜などをよく噛んで食べる事でプラークがこすりおとされ虫歯の予防につながります。

 

 

どんなに磨ける方でも80％～90％までしか磨けず、深い溝や歯並びなどで磨けない所があります。また、上図より最近だけでなく歯質や食べ物に原因がある可能性もあるので、先生や衛生士と改善策を見つけていきましょう。

 

意外に痛くない虫歯は多いのです。検診などで「虫歯ですよ」と言われるまで気づかないことも、、、　虫歯が痛くなる頃にはもう手遅れで、神経をとる治療になることもあります。早期発見・早期治療のために検診を受ける事をおすすめします。

 

 

Ｋ．デンタルクリニック